PUNCA KENCING MANIS

RAMAI YANG TAK TAHU PUNCA KENCING MANIS

MARI KITA KETAHUI SESAME.. BOLEH SHARE KEPADA SEDARA-MARA KELUARGA UNTUK KITA PEROLEHI KESIHATAN SIHAT BERSAMA..

1.Pengambilan gula dan makanan/minuman bergula yang tinggi

2. Pengambilan “refined carbs” yang banyak

3. Tidak beraktivivti

4. Tekanan yang kronik dan masa tidur yang tidak cukup

5. Peningkatan saiz di bahagian tengah tubuh (pinggan dan perut)

6. Merokok

7. Tidak mengambil sayur dan buah yang mencukupi

8. Tidak mengambil ikan dalam pemakanan

9. Tidak mengambil supplemen

10. Pengambilan ubat-ubatan

11. Sejarah keluarga

12. Umur

13. Kerintangan insulin