DIET SEIMBANG

DIET SEIMBANG

KURANGKAN BERAT BADAN DENGAN DIET YANG SEIMBANG

Apa yang anda boleh lakukan ialah rancang jadual pemakanan dan jangan melakukan diet tanpa jadual yang betul yang boleh memudaratkan kesihatan anda. Jika anda ingin menurunkan berat badan, adalah dinasihatkan supaya mencuba diet sihat yang dapat membantu mencapai matlamat anda tanpa membahayakan kesihatan.Tips mudah yang perlu diingat semasa berdiet. -Jangan melangkau waktu makan-Banyakkan meminum air kosong-Makan sedikit tetapi kerap , ini dapat meningkatkan metabolisme.-Buang semua makanan yang tidak berkhasiat dan mengandungi kandungan gula yang tinggi.-Perbanyakan makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran , daging tanpa lemak, ikan, bijiran dan produk tenusu tanpa lemak.-Catatkan setiap makanan yang anda makan dan bila, dan juga bagaimana anda rasa setiap kali selepas makan…Consume Jus Divas memastikan diet anda berjalan lancar dan hidup lebih bertenaga

💪

0 Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *